Ontwikkel superieure coördinatie, functionele kracht en lichaamsbeheersing
Start je trajectEen unieke trainingsbenadering voor lichaamsbeheersing en kracht
Train de verbinding tussen hersenen en spieren om complexe bewegingen te beheersen en reactiesnelheid te verbeteren.
Ontwikkel functionele spierkracht en stabiliteit zonder onnodige spiermassa die mobiliteit beperkt.
Versterk mentale focus en fysieke uithoudingsvermogen door gerichte trainingsprotocollen.
Ontdek de verschillende trainingsmethodieken die we aanbieden
Geavanceerde parcoursen die je lichaam en geest uitdagen met onverwachte bewegingspatronen.
Perfect voor het ontwikkelen van ruimtelijk bewustzijn en lichaamspositie.
Krachttraining met TRX, lichaamsgewicht en instabiele oppervlakken voor echte functionele kracht.
Gericht op het versterken van de core en verbeteren van houding.
Leer je lichaam "lezen" en begrijpen in verschillende posities en situaties.
Verbetert lichaamsbewustzijn en bewegingsefficiëntie.
De Veltranthae-methode onderscheidt zich van traditionele training
Verkenning van lichamelijke stabiliteit en zwakke punten. Leren begrijpen hoe je lichaam beweegt en reageert.
Identificeren van inefficiënte bewegingspatronen en het ontwikkelen van neuromotorische verbindingen.
Opbouwen van basisstabiliteit en functionele kracht door gerichte bewegingsoefeningen.
Combineren van verschillende bewegingspatronen in complexe, vloeiende sequenties.
Volledige beheersing van lichaamspositie en bewegingsefficiëntie in alle situaties.
Veltranthae trainingen zijn geschikt voor diverse doelgroepen
"Sinds mijn zoon met Veltranthae traint, is zijn sportprestatie in voetbal enorm verbeterd. Zijn balans en reactievermogen zijn op een heel nieuw niveau."
"Na jaren van rugklachten door bureauwerk, heeft Veltranthae me geholpen mijn houding te verbeteren en pijnvrij te werken. De focus op core-stabiliteit maakt echt het verschil."
"Na mijn knieblessure was ik bang dat ik nooit meer normaal zou kunnen sporten. Dankzij het revalidatieprogramma van Veltranthae ben ik nu sterker dan voor mijn blessure."
Ervaringen van mensen die hun lichaamsbeweging hebben getransformeerd
"Ik ben altijd een actief persoon geweest, maar Veltranthae heeft me een heel nieuw begrip van bewegingskwaliteit geleerd. Nu beweeg ik niet alleen veel, maar ook efficiënt en doelgericht."
"Als moeder van drie kinderen had ik weinig tijd voor mezelf. Het online programma van Veltranthae heeft me geholpen om in korte, effectieve sessies thuis mijn kracht en flexibiliteit terug te krijgen."
"Op mijn 54e dacht ik dat bepaalde bewegingen niet meer voor mij weggelegd waren. De trainers bij Veltranthae hebben me laten zien dat met de juiste techniek en opbouw, leeftijd slechts een getal is."
Kies het pakket dat bij jouw doelen en levensstijl past
Antwoorden op je meest prangende vragen
Veltranthae richt zich op de kwaliteit van beweging en niet alleen op gewichtsverlies of spiermassa. We trainen het zenuwstelsel en de hersenen samen met het lichaam voor een geïntegreerde benadering. Onze methodiek verbetert coördinatie, reactievermogen en bewegingsefficiëntie, wat leidt tot betere prestaties en minder kans op blessures.
Helemaal niet! Onze programma's zijn geschikt voor alle fitnessniveaus. We beginnen altijd met een uitgebreide assessment om je startpunt te bepalen en passen de oefeningen aan jouw niveau aan. Of je nu een beginner bent of een ervaren atleet, we hebben programma's die je zullen uitdagen en helpen verbeteren.
De meeste deelnemers merken al na 2-3 weken verbeteringen in hun bewegingskwaliteit en coördinatie. Voor significante veranderingen in kracht en lichaamssamenstelling is meestal 8-12 weken consequent trainen nodig. Houd er rekening mee dat resultaten per persoon verschillen en afhankelijk zijn van factoren zoals trainingsfrequentie, voeding en rusttijden.
Absoluut! Veltranthae-training is ontworpen om complementair te zijn aan andere sportactiviteiten. Veel van onze deelnemers zijn actief in voetbal, hardlopen, tennis of andere sporten en merken dat hun prestaties verbeteren door de verbeterde coördinatie en bewegingsefficiëntie die ze bij ons ontwikkelen.
We hebben trainingslocaties in Amsterdam, Rotterdam, Utrecht en Den Haag. Daarnaast bieden we online programma's aan die je overal kunt volgen. Op de kaart onderaan de pagina kun je onze exacte locaties vinden. We breiden regelmatig uit naar nieuwe steden, dus houd onze website in de gaten voor updates.
Vul het formulier in voor meer informatie of om je in te schrijven
Klaar om je bewegingsvrijheid en kracht naar een hoger niveau te tillen? Vul het formulier in en een van onze coaches neemt binnen 24 uur contact met je op voor een persoonlijk gesprek.
Persoonlijk advies van een gecertificeerde trainer
Gratis proeftraining bij inschrijving
Flexibele trainingstijden
Geen langdurige contractverplichtingen
Vind een Veltranthae trainingscentrum bij jou in de buurt
Prinsengracht 123, 1015 Amsterdam
020 - 123 45 67
Ma-Vr: 7:00 - 22:00, Za-Zo: 9:00 - 18:00
Westersingel 45, 3014 Rotterdam
010 - 987 65 43
Ma-Vr: 7:00 - 22:00, Za-Zo: 9:00 - 18:00
Oudegracht 201, 3511 Utrecht
030 - 456 78 90
Ma-Vr: 7:00 - 22:00, Za-Zo: 9:00 - 18:00
Lange Voorhout 32, 2514 Den Haag
070 - 321 54 76
Ma-Vr: 7:00 - 22:00, Za-Zo: 9:00 - 18:00